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强烈运动后肌肉酸痛怎么办？
2022.06.18 
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强烈运动后肌肉酸痛怎么办？
您在强烈运动后，表现出肌肉酸痛的现象，可经过按摩、热敷、热水泡脚及洗热水澡的方式缓解，能够有效的减轻或消除腿部肌肉酸痛的问题。除此之外，您还需遵医嘱服用钙片或多食含有蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶及牛肉汤等。
2022-06-18
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