跑步小腿前侧肌肉酸痛怎么回事？

伸肌肌群为小腿前侧肌群，屈肌肌腱为小腿后侧肌群。跑时，脚踝腿脚都有落地和后蹬，构成了一个完整的跑步动作，而跑步则有许多动作组成。每一次运动，屈伸肌腱活动时，肌肉会表现出反复的舒张收缩。疼痛感可能是运动后肌肉本身表现出充血、肿胀和乳酸堆积，也可能是肌肉本身已有陈旧损伤，在剧烈运动后症状复发或加重。还有一种可能是局部的小腿前外侧肌肉的血管表现出了问题。首先进行热敷，休息，观察症状。若症状反复发作，减少运动量，再观察是否缓解，若持续不缓解，应进行局部B超和多普勒检查。

2022-06-18