肩周炎粘连最好的治疗？

肩关节粘连最好的治疗办法是进行被动的拉伸活动锻炼，可以找一下当地比较好的中医理疗科或者康复科进行康复锻炼，这是最有效的，平常自己需要注意进行爬墙拉伸或者拉单杠，热敷理疗等活动锻炼，最需要注意的时候是活动拉伸之前可以适当的热敷，但是，在活动拉伸，有肿胀的情况下不能够热敷，会加重水肿，还有一种情况需要注意，就是肩周炎急性期，需要好好休息，防止热敷或者拉伸锻炼，这类的活动会加重急性期的疼痛症状反而起到不好的效果，首先明确一下肩周炎到什么程度，恢复期的话，锻炼是最有效的。

2022-06-18