手扭伤手背肿怎样消肿？

手腕关节在日常生活中活动比较频繁，尤其是运动员常表现出手腕关节扭伤后，并可有腕关节疼痛肿胀的症状。所以在扭伤后的24小时之内，在排除无骨折脱位的情况下，应进行局部冷敷，可进行冰块，冷毛巾进行冷敷，24小时之后进行局部热敷。也可经过一些中药药活血消肿，对症处理。重要的是要限制手腕关节的活动，避免进一步肿胀，一般在1-2周后也可消肿。

2022-06-18