急性腰扭伤了治疗方法有哪些？

腰扭伤后，首先应当进行卧床休息，防止站立和行走，卧床应当躺硬板床，同时把腰部垫高，保持腰椎前屈的姿势，可以口服药物，可以止痛、防止肌肉痉挛。如果腰部扭伤比较严重，还要警惕是否合并有其他症状。等局部疼痛完全消退后进行下地活动，不然容易造成慢性腰痛的后遗症。平时应注意保持充足的睡眠时间，适当运动，保持生活规律。为了促进内分泌调节，不要熬夜，保持愉悦的心情。

2022-06-18