急性扭伤冷敷还是热敷？

急性扭伤在48小时之内是可以冷敷的，经过冷敷可以消肿，而且还可以缓解疼痛，可以用毛巾把冰块包起来，间断性进行冷敷，每次敷大约20分钟左右，每两个小时可以敷一次。过了48小时可以采用热毛巾热敷，可以促进局部血液循环，可以缓解疼痛，同时也要注意休息，不可以做剧烈的运动。疼痛严重时，可以口服止痛药物进行治疗。

2022-06-18