尿酸高痛风可以吃什么？

尿酸高、痛风，能吃含低嘌呤的食物，也就是碱性食品或者饮料，比如鸡蛋、牛奶、皮蛋，新鲜的水果、蔬菜和果汁等，也能吃米、麦、甘薯等粮食类的作物。尿酸高和痛风的病人在饮食方面，主要是要防止大量进食含高嘌呤的食物，比如各种动物内脏，如骨髓、脑、心、肝、脾、肺、肾脏等，也要防止吃海产品、发酵食品、火锅、浓肉汤等，要严格戒酒。可以适当的补充水分，每日饮水量达到2000ml以上，可以促进尿酸的排泄。肥胖病人还要控制和减轻体重，要减少高热量和高脂肪食物的摄入。

2022-05-17