腰肌劳损可以拔河吗？

不建议腰肌劳损患者进行拔河运动，患者的腰部存在慢性炎症，在拔河的过程中需要动用腰部的肌肉力量，可能会导致炎症物质渗出，出现腰背酸痛的症状，会加重病情，加大治疗难度。患者日常需避免进行剧烈运动，不可进行重体力劳动，避免久坐久站，不可长时间保持弯腰动作，否则可能导致症状加重。建议患者进行游泳、瑜伽、太极拳等运动，对腰部的伤害较小，并且可以增强腰部肌肉力量，促进疾病的康复。

2022-05-17