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失眠多梦头痛怎么办？
2022.06.18 
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一直伴有失眠的情况，晚上总是睡不好，好不容易睡着了还一直做梦，白天的时候头很疼，有什么办法可以解决吗？
你好，一般引起失眠的情况可能是精神压力大的缘故，建议你放松心情，保持一个积极乐观的心态，学着自己释放情绪和压力，可以进行一些适当的锻炼，做一些有益于身心的活动，可以做一些瑜伽类活动，晚上睡觉之前可以用热水泡脚。
2022-06-18
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