腰痛睡觉时哪种姿势最好？

腰痛睡觉时建议最好是以平躺歇息为基础，这种可能会是因为平时培训劳累过度，致使有一些肌肉劳损，也不剔除有腰椎身理曲度变直的可能性。建议平时可以服食许多舒筋活络的药物，具体用药，请遵医嘱，而且得空也可以增强锻炼身体。同时可以实施针灸或者拔罐等救治。特别声明平时注意防止过于劳累，保证充足的睡眠和休息时间，适当的进行体育运动，锻炼身体。

2022-06-18