腰痛可以跑步锻炼吗？

患者表现出腰痛后不可以参加跑步锻炼，因为表现出腰部疼痛现象后，就已经提示了患者发生腰部肌肉组织损伤，会表现出有部分肌纤维断裂，患者会产生局部的血肿，患者感觉有疼痛、肿胀，影响腰部活动等表现。如果患者继续跑步，腰部会承受外力的刺激，可以加重局部的病情程度，患者的临床表现也会更加明显严重。在患者发生腰痛后需要停止活动，应当卧床休息，可以彻底放松腰部的肌肉肌群，能够减少局部出血，降低肌肉内的压力，也可以在腰部敷活血止痛膏、万通筋骨贴，或者给予毛巾热敷、理疗、烤电，也可以口服舒筋活血片、云南白药给予治疗。

2022-06-18