痛风饮食要注意些什么？

痛风患者需要减少高嘌呤食物的摄入，如凤尾鱼、动物肝脏、沙丁鱼、蛤蜊、肉汤等。也避免摄入含糖饮料以及含酒精的饮品，如碳酸饮料、啤酒等，会导致体内的尿酸水平升高，引起痛风发作。每天可以增加蔬菜和水果的摄入，比如青菜、黄瓜、番茄、苹果、葡萄等，这些食物中所含的嘌呤食物比较少，不会导致体内的尿酸水平升高。此外需要多饮水，每日至少饮用2000毫升温开水，促进尿酸代谢。

2022-05-17