痛风饮食需要注意什么？

痛风饮食主要注意避免进食高嘌呤的食物，如小鱼干、浓肉汤、动物肝脏、沙丁鱼、酵母粉等，一般肉类食物所含有的嘌呤都相对较高，这些食物进食过多，经过机体代谢后会导致尿酸升高，引起痛风发作。平时可以多吃水果和蔬菜，如葡萄、黄瓜、番茄、苹果、木耳、苦瓜、洋葱、冬瓜等，这些食物中的嘌呤含量较少，而且呈碱性，有利于改善痛风。其次每日需要多饮水，可以促进尿酸排泄。

2022-05-17