慢性胃炎的食疗有哪些？

慢性胃炎，说实话病从口入，尤其对于慢性胃炎，我们对于饮食结构以及饮食的方法来说是十分注意的。对于慢性胃炎来说，我们要注意膳食结构，要保证三大营养物质的合理的搭配，营养素的均衡。对于维持体质是很有必要的。这是一方面，第二方面，我们在选择食物方面，一定要选择一些清淡、软烂、低纤维、高营养的食物。对于我们中国传统的饮食结构来说，我们建议选用发面，面食有利于消化。对于一些不是发酵的面食，比如说馅饼，烙饼，还有一些糯米饭，年糕，对于症状比较重的人就建议尽可能的减少食用。再一个，就是说进食的习惯方面，建议细嚼慢咽，避免积食。就是说暴饮暴食这样的一个情况，细嚼慢咽的过程，无论是对于消化液的分泌，还是对于胃肠道的蠕动都是有好处的。第四方面，我们建议饮食的时候避免刺激性的食物和药物，比如说酒精，烟，阿司匹林，生葱，生姜，葱蒜，这些在饮食的时候都要注意。专家提示：慢性胃炎的患者在饮食上建议保证三大营养物质合理的搭配。以清淡温软易消化、低纤维、高营养的食物为主，避免吃不利于消化的糯米、年糕，避免吃刺激性的食物和药物，进食时要细嚼慢咽，可以促进消化液的分泌和胃肠道的蠕动。

2022-06-18