慢性胃炎吃什么蔬菜？

慢性胃炎可以吃的蔬菜有：红薯、紫甘蓝、菠菜、包菜、空心菜、黄瓜、冬瓜、莲藕、山药、西红柿、白菜等，一些蔬菜能起到养胃的作用。比如莲藕是偏凉性的蔬菜能够清热、生津、健脾养胃，里面含有多种营养成分，对慢性胃炎可以起到调节的作用。另外，不要吃辛辣刺激、过于坚硬粗糙、过烫、腌制、油炸类以及过于油腻不容易消化吸收的食物。要注意饮食规律，避免暴饮暴食，要戒烟、戒酒。平时尽量不要用对胃黏膜有损害的药物，要保持心情愉悦，避免焦虑，紧张。

2022-06-18