慢性胃炎如何调理？

慢性胃炎的调理首先要养成规律的生活习惯，一日三餐，定时定量，可以制定一个时间表，并且严格遵守，这样有助于胃部健康恢复。病人在用餐后要注意适当休息，不易运动，消化之后可以进行慢步行走等适当活动，可以减轻胃部的负担。木瓜非常适合胃的脾性，属于一种养胃食物，但如果病人胃酸分泌过多，是不能吃的。注意补充新鲜的水果，蔬菜，食物煮得软一些再食用，有助于胃部消化。病人要戒烟戒酒，咖啡，浓茶也不要喝，这些都容易刺激到胃部，因此加重慢性胃炎。

2022-06-18