痛风应注意哪些饮食？

出现痛风要避免吃嘌呤含量高的食物，如猪肉、牛肉、羊肉、沙丁鱼、凤尾鱼、动物内脏、干贝、金枪鱼、海鳗、牡蛎、蛤蜊、基围虾、小鱼干、带鱼、酵母粉、浓肉汤、火锅汤、豆芽、豆皮、黄豆、黑豆、新鲜蘑菇、香菇、紫菜等。最好吃低嘌呤的食物，譬如胡萝卜、白菜、茄子、芹菜、西红柿、黄瓜等。另外平时要戒烟戒酒，要有规律的作息，停用导致尿酸升高的药物，肥胖的患者，每天需要多进行有氧运动，如游泳。

2022-05-17