有痛风可以吃鱼吗？

有痛风可以吃嘌呤低的鱼，如草鱼、鲤鱼等。不能吃凤尾鱼、秋刀鱼、沙丁鱼、金枪鱼、鲭鱼、鲑鱼、鲢鱼、白鲳鱼等鱼类，因为这些鱼肉中嘌呤含量比较高，食用后容易导致体内尿酸含量变高，容易引起骨骼疼痛的症状加重。建议平时要多饮水，减少摄入含有果糖的饮料，不能饮酒，要有规律的作息，每天可以进行半小时的有氧运动，不要使用会导致尿酸增高的药物。在痛风发作期间要注意保暖，避免受凉。

2022-05-17