痛风可以吃花菜和西兰花吗？

痛风患者可以吃花菜和西兰花，这两种食物中嘌呤含量比较低，不会导致体内尿酸水平增高，适量食用可以为身体补充维生素，膳食纤维，微量元素，矿物质，另外还能增强抵抗力。建议最好吃嘌呤含量低的食物，譬如胡萝卜、冬瓜、黄瓜、白菜、玉米、西红柿等，要忌食沙丁鱼、凤尾鱼、牛肉、浓肉汤、火锅汤等高嘌呤的食物。此外每天饮水量最好在2000毫升以上，这有利于促进尿酸排泄。

2022-05-17