下颌骨关节炎如何按摩？

得了下颌关节炎的病人可以选择使用食指以及中指对自己下颌位置进行轻轻的按揉，每次5~10分钟左右，力量不要太大，总的原则是先轻轻的用力，然后稍微用一点力气，最后再轻轻的用力，主要的按摩的原则就是圈中圈采用这种方法进行按摩就可以了，整个按揉的时间一侧在10分钟左右，两侧20分钟左右就可以。下颌关节炎还可以选择使用热敷的方法来进行治疗都是可以的，按摩和热敷都属于物理治疗，对于缓解下颌骨关节炎效果还是不错的，必要的时候也可以配合口服药物进行治疗。

2022-06-18