骨性关节炎患者该怎么锻炼身体？

骨性关节炎的病人，要根据自身情况，选择适合的锻炼方式来锻炼身体。比如要适当进行，医疗锻炼，但是也要防止过度劳累，需要劳逸结合，防止剧烈运动，防止关节受损伤，也要防止病情加重。可以适当的进行散步，或者练习柔软操、太极拳、气功等都是有助于缓解症状，提高身体素质的。肥胖病人也要减轻体重，有部分肥胖人群，在减肥之后，关节炎的症状就会明显减轻，因此一定要做好自我调理，也要多吃新鲜的水果蔬菜等，调整饮食结构。

2022-06-18