跑步时右上腹痛怎么办？

一般是由于平时缺乏锻炼造成的。缺乏锻炼的人运动时比训练有素的运动员需氧量多，所以呼吸比较急促。人在一般情况下吸气时胸腔的负压升高，有利于肝静脉等处的血液回流，当呼吸比较急促时胸腔压变小，肝脏血液回流受阻，以致肝脏淤血，造成肝痛。只需减慢速度，加强深呼吸，按压疼痛部位或弯腰跑一段，疼痛可减轻以至消失。跑步前充分做好准备工作，跑步时要循序渐进。

2022-06-18