痛风吃什么蔬菜好？

一般建议痛风患者平时多食用一些新鲜的蔬菜，包括胡萝卜、冬瓜、白菜、土豆、丝瓜等嘌呤含量低的蔬菜，并且也可以起到一定的利尿作用。其次，痛风患者还可以适当的食用一些绿叶菜、芦笋、紫甘蓝、西兰花等低嘌呤食物。而对于蘑菇、银耳、木耳等蔬菜，虽然嘌呤含量有一点高，但可以少量的食用一些，以保证饮食营养多样化。同时，痛风患者还可以多吃一些牛奶、鸡蛋、水果等食物，注意多饮水，以促进尿酸的排泄。

2022-05-17