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运动后腹痛怎么缓解？
2022.06.18 
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运动后腹痛怎么缓解？
运动后腹痛的缓解方法有：1.可以适当的减速慢跑，要加强深呼吸，这样可以有效的调整呼吸和运动的节奏。2.可以热敷腹部，或者按摩腹部，用揉或按压做背身的动作来拉长腹肌。3.平时要加强身体的一个综合训练，来提高心肺功能的正常运动，这样可以有效的减轻腹痛。
2022-06-18
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