跑步中出现腹痛怎么办？

跑步中表现出腹痛的处理措施，分为三个方面：第一是暂时停止跑步，此时如果疼痛不是很厉害，可以缓慢走动一下，让身体逐渐平静下来。如果腹痛较剧烈，则要采取平卧位或半卧位休息，减少活动。第二是进行初步体格检查，了解腹痛的具体特征，如腹痛部位、范围、由于压痛反跳痛等。第三，如果腹痛较轻，没有压痛反跳痛，可以作腹部按摩。如果腹痛较重，存在压痛点和反跳痛，就得要及时转送医院进行检查。

2022-06-18