怎样预防痛风，要注意哪些？

痛风的预防措施主要有以下几点：一、注意日常饮食结构，注意营养均衡，避免多食高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、豆制品等，同时要戒酒、少喝饮料，多饮水，多吃蔬菜水果类碱性食物，碱化尿液促进体内尿酸和嘌呤的代谢与排出；二、可适度的运动锻炼，提高身体抵抗力的同时控制体重；三、劳逸结合，保证作息的规律，避免熬夜，保持心情的舒畅；目前痛风的发病机制较为清楚，通过有效的日常生活管理可大大预防痛风的发生。

2022-05-17