午睡后头痛应该怎么办？

1、午睡后，可以准备一条热毛巾敷在额头上，对头疼会有缓解。在敷的同时，可以进行轻度的按压。用温水洗脸可以让头脑恢复清醒。2、对穴位进行按摩。如最有效的两个穴位，百会穴（在头顶的正中）和太阳穴（在额头的两侧），列缺穴在手腕内侧，对这两个穴位进行按摩，可以缓解头疼。3、也可以做一些简单的热身运动，对缓解头疼很有用。

2022-06-18