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白天睡一会总是感觉头痛？
2022.06.18 
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白天睡一会总是感觉头痛？
上了年纪之后都会表现出睡眠质量差，睡眠时间短的问题。造成失眠，睡眠质量不好的原因有很多种，因为环境的因素是人们睡不着，在生活中有不良的习惯，如睡前饮茶饮咖啡，建议睡前能喝杯牛奶，放松心情。
2022-06-18
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