正常人怎样预防痛风？

预防痛风的方法如下：第一、养成健康的生活习惯，平常生活中避免进食过多的高嘌呤食物，其中比较常见的食物包括动物内脏、海鲜、火锅、富含酒精的饮料、肉汤等；同时需要通过适当运动控制体重，避免过于肥胖，因为肥胖是引起痛风诱因之一。第二、注意增加饮水量，每天饮水量尽量达到2000毫升以上，有助于体内尿酸排泄，从而避免出现痛风。第三、定期去医院体检，如果发现尿酸水平较高，需要及时进行相关治疗。

2022-05-17