痛风的人能吃瓜子和花生米吗？

痛风的人可以吃瓜子和花生米，但是不能大量食用。虽然瓜子和花生米中嘌呤含量不高，但是含有大量脂肪，吃太多会引起肥胖。如果痛风患者过于肥胖，不仅会影响体内尿酸的排出，还会加重关节负担。痛风患者可以吃低嘌呤食物，如卷心菜、芹菜、大米、青菜等。同时，需要避免食用含嘌呤高的海产品、各种豆类以及豆制品等。此外，每日都要保证一定的饮水量，并且勤排尿。

2022-05-17