痛风疾病要如何预防呢？

这一疾病与嘌呤代谢紊乱及尿酸排出减少导致的高尿酸血症直接相关。痛风的预防重在日常生活管理，一、饮食上，避免摄入酒精、含糖饮料及动物性高嘌呤食品，如动物内脏和海鲜等，需大量饮水，每日达到2000ml以上，同时增加新鲜蔬菜水果的摄入。二、保持健康的生活习惯，规律生活，按时作息，避免熬夜，防止受寒和过度劳累。三、适当注意体重，不可过度肥胖。四、预防高血脂，高血脂不仅会引起心脑血管疾病，同样也会引起代谢异常，影响尿酸的排出。五、运动适宜防止剧烈运动，剧烈运动会抑制肾小管排泄尿酸，导致痛风。六、定期体检，有效提前了解自己的健康情况。

2022-05-17