头痛睡一觉第二天就好了？

头痛的发病率很高，很多人都有头痛的发作经历，有些头痛发作休息睡眠后，第二天头痛就减少或者缓解了，这种情况就是由于睡眠欠佳造成头痛发作。特别是春天由于白昼时间延长，早上天亮的早，人脑中的松果体根据光亮分泌激素使人早醒，会造成睡眠不足，造成精神紧张，造成大脑血管反射性轻度扩张，因此发生紧张性头痛，这种情况保持充足睡眠就很必要了，可以选择睡眠舒适安静的环境，提高睡眠质量，缓解头痛的发生。

2022-06-18