觉没睡好头痛怎么办？

睡眠不足、睡眠质量下降导致的头痛，大部分为脑疲劳后表现出血管痉挛、紧张现象而表现出头痛症状。如果及时能够再次得到休息，提高睡眠质量，睡一个好觉，头痛症状就会明显好转，如果没有时间再休息，可以应用对症止痛药物及时改善症状，不影响日常生活，如布洛芬缓释片、对乙酰氨基酚等。在临时应用后应当找时间好好休息、放松心情、减少压力、养成良好的生活习惯、作息时间等。在必要时测量血压，减少血管紧张痉挛的诱发因素，防止长时间高血压对于血管的损害而导致一旦有睡眠不足、熬夜现象，就容易反复头痛的情况。

2022-06-18