喝了酒头痛怎么缓解头痛？

喝酒后头痛是因为饮酒后酒精经胃吸收进入血液，造成血管异常扩张，以及酒精代谢的产物堆积或血管壁的扩张造成头痛。缓解饮酒后头痛的方法有热敷，主要是促进血液循环，减轻头部疼痛。用45摄氏度左右的毛巾热敷，注意温度不可太高。还有喝酸奶。因为酸奶含有丰富的钙以及胃黏膜保护作用，延缓酒精的吸收。喝蜂蜜水也能缓解头痛。蜂蜜中含有葡萄糖、果糖，可加速酒精的分解，减轻头痛症状。尤其对红酒造成的头痛，更为有效，还可以促进睡眠。还可以行头部按摩，适当休息，不要过多用脑，让大脑得到放松。

2022-06-18