颈椎病睡觉要不要睡枕头？

颈椎病睡觉一般需要睡枕头。 颈椎病一般是由于颈椎的退行性变、颈椎发育性追光狭窄、慢性劳损等原因引起，在睡觉时建议使用枕头，但枕头的质地不要过硬也不要过软，大概有一个拳头高即可，患者日常睡觉时尽量采取仰卧位，将头颈一起放在枕头上，利用恢复颈椎生理曲度。 颈椎病患者日常生活中还应养好良好的生活习惯、加强锻炼、避免颈部外伤，多吃一些强壮筋骨的食物。

2022-06-18