脚扭伤了肿了能用热水泡脚吗？

脚扭伤了肿了短期内一般不能用热水泡脚。 脚扭伤后，局部软组织产生损伤，导致组织液渗出或血管破裂，引起肿胀现象。此时用热水泡脚容易使血管扩张，加重肿胀症状，所以脚扭伤了肿了短期内一般不能用热水泡脚。可以使用冰袋或冷毛巾湿敷肿胀部位，能够促进血管收缩，减少组织液渗出，缓解疼痛症状。在脚扭伤超过48小时后，此时组织液渗出减少，可以选择合适温度的热水泡脚，能够促进局部血液循环，有利于肿胀消退。 扭伤期间注意休息，避免活动，以免导致症状进一步加重。

2022-06-18