偏头痛吃什么食物调理？

偏头痛可以吃清淡食物、富含膳食纤维食物、安神食物等调理，具体如下： 1、清淡食物：气味浓烈的食物如榴莲、臭豆腐、螺蛳粉等可诱发偏头痛，因此需避免诱因，进食清淡食物如白粥、玉米等。 2、富含膳食纤维食物：用力排便可诱发偏头痛，多吃富含膳食纤维的食物如苹果、红薯、芹菜等有利于大便排出，可在一定程度上避免偏头痛发作。 3、安神食物：偏头痛患者可能会伴有情绪不稳定、神经紧张等症状，可适量进食安神食物如红枣、阿胶等。

2022-06-18