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芒果吃多了会便秘吗？
2022.06.18 
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我家里最近买了很多芒果，我想吃但是不知道会不会导致便秘，请问芒果吃多了会便秘吗？
芒果吃多了通常会引起便秘。
芒果中含有丰富的维生素以及纤维素，食用芒果有助于补充体内所需的营养物质，其中所含的大量纤维素还能够促进肠蠕动从而促进排便，因此适量吃通常不会引起便秘。但芒果中含有大量糖分，若吃过量可能会导致体内糖分无法被及时消化吸收，很容易引起上火从而诱发便秘。
此外，芒果中含有大量蛋白质以及淀粉物质，对于此类物质过敏的人群不宜食用，防止引起过敏反应。
2022-06-18
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