感冒了应该吃什么饭菜？

感冒了应该吃含有维生素的食物、锌元素的食物以及钙元素的食物，但是需要注意食物并不能够治疗感冒，若感冒严重，需要到医院就诊。 1.含有维生素的食物 感冒可以在平时多吃青菜、梨子、猕猴桃、娃娃菜等富含维生素的食物，能够增强自身的体质，促进感冒的恢复。 2.含有锌元素的食物 此类食物常见的包括泥鳅、海带、紫菜等，能够帮助机体调节细胞的免疫状态，利于感冒恢复。 3.含有钙元素的食物 比如牛奶、豆腐、豆浆等，钙物质能够促进炎症吸收，有助于感冒的恢复。

2022-06-14