有浅表性胃炎的人吃什么最养胃？

浅表性胃炎一般指慢性浅表性胃炎，主要是由不良饮食习惯、酗酒、长期服药等所引起，目前不存在吃什么食物最养胃的说法，但是适当吃些山药、芹菜、番茄等食物可以帮助养胃。 1、山药 山药中含有甘氨酸、谷氨酸、天冬氨酸等18种人体所需氨基酸，具有健脾胃、益肾气、止泄痢等功效。慢性浅表性胃炎患者适当吃些山药是具有一定好处的，可以帮助胃肠道消化、保护胃黏膜，有益身体健康。 2、芹菜 芹菜含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素、钙、铁等多种营养成分，具有健胃、清肠、利便、润肺等功效。慢性浅表性胃炎患者吃芹菜可以促进胃肠道蠕动，调理肠道，有助于消化和吸收。 3、番茄 番茄营养丰富，含有多种有机酸成分比如苹果酸、柠檬酸等，具有健胃消食、生津止渴、补肾利尿等作用。在慢性浅表性胃炎患者进食油腻食物后，适当吃些番茄有助于胃液和脂肪物质的消化，缓解胃部不适。

2022-06-11