感冒了吃什么好？

感冒一般是指上呼吸道感染，上呼吸道感染了吃营养的食物、感冒药物比较好。 上呼吸道感染应该补充营养，建议吃新鲜的蔬菜水果，比如柑橘类的水果，橘子、橙子、柚子等，含有丰富的维生素C，可以促进新陈代谢，调节免疫力，有利于感冒康复。还可以吃含有蛋白质的食物，比如肉蛋奶，蛋白质可以合成氨基酸，补充蛋白质可以增强体质。上呼吸道感染症状严重可以服用复方氨酚烷胺、抗感颗粒、板蓝根颗粒等，可以减轻头痛、鼻塞、打喷嚏等症状。

2022-06-02