骨折如何保养？

骨折患者可以通过饮食、日常生活管理、康复锻炼等方式进行保养。 1、饮食 骨折患者建议多摄入富含钙质的食物，比如牛奶、芝麻、豆制品、海带、虾皮等，有助于补充钙质，促进骨骼恢复。此外由于骨折患者可能存在活动量减少的情况，所以建议补充膳食纤维，比如韭菜、青菜、生菜等，促进肠胃蠕动，预防便秘。 2、日常生活管理 骨折后如果需要长时间卧床，需要注意按时进行翻身拍背，保持身体清洁，勤换衣服，勤擦身，防止褥疮、坠积性肺炎等并发症出现。 3、康复锻炼 骨折患者还需要早期进行功能锻炼，比如踝泵锻炼、无负重行走、负重行走等，有助于促进肢体功能恢复，预防肌肉萎缩。

2022-05-23