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脚扭伤消肿的方法？
2022.05.23 
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我刚刚穿高跟鞋和朋友去逛街，不小心扭伤脚，现在肿起来了，我想了解下，脚扭伤消肿的方法是什么？
在脚扭伤后24小时内，可以使用毛巾包裹冰块，能够促进血管收缩，减轻局部肿胀、疼痛症状。在24小时以后可以使用温毛巾局部热敷，促进血管扩张、血液循环，帮助血肿吸收。配合活血化瘀类的药物治疗，如跌打丸、三七片等，能够起到消肿定痛的功效。对于肿胀比较明显的患者，可以去医院就诊，通过X片检查，了解是否存在骨折。在恢复期间，需要卧床休息，并垫高患肢，促进血液循环，有利于肿胀消退。
2022-05-23
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