脱发吃些什么好？

脱发可以吃一些生发养发固发的食物，如黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑米、核桃、松子、杏仁、榛子等；患者可以吃富含维生素E的食物，如芹菜、莴苣、芥菜、苋菜、卷心菜、菠菜、玉米、金针菜等，能够预防毛发衰老，促进毛发生长。此外，患者可以到医院检查，明确脱发的原因，如若患者是肾虚引起的脱发，可以在医生指导下服用菟丝子、枸杞子、杜仲、肉苁蓉、巴戟天、附子等益气补肾的中药进行调理。患者平时可以使用梳子刮刮头皮，促进局部血液循环，改善症状。

2022-05-17