怎么样预防脱发？

预防脱发主要以预防毛囊堵塞及日常保养为主，因毛囊堵塞多为皮脂腺分泌旺盛引起，故患者首先需调整饮食结构，减少食用辛辣刺激性及高脂高糖食物，同时注意避免熬夜及过多的精神压力，防止刺激皮脂腺分泌。另外患者需注意清洁保养头皮、头发，可定期食用温和无刺激性的洗发用品清洗头发，同时可在洗发过程中轻微按摩头皮。此外，患者也可注意补充蛋白质、维生素、矿物质促进毛发的再生及发育。

2022-05-17