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经常脱发吃什么好？
2022.05.17 
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我最近这段时间，可能是工作压力太大了，发现自己经常脱发，请问这种情况吃点什么比较好？
中医上认为发为血之余，因此经常脱发的患者，一般需要多吃具有补血活血功效的食物，比如红枣、黑木耳、枸杞、当归等，促进头皮局部的血液循环，改善脱发的症状。其次脱发一般与内分泌失调有关，因此可以多吃一点补肾、调节内分泌的食物，比如黑豆、黑芝麻、桑葚、山药、韭菜、黑布林等，能够改善患者肾脏的功能，有助于内分泌的调节。同时要注意养成良好的生活习惯，避免熬夜、避免过度劳累。
2022-05-17
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