吃完饭胃胀气怎么办？

吃完饭胃胀气可顺时针按摩腹部，以促进胃肠道蠕动，缓解胀气。如果症状较为严重，可口服健胃消食片、大山楂丸等药物促进消化。饭后胃胀气，多是因为脾胃虚弱引起的，日常可多吃些具有健脾补胃功效的食物，如山药、小米、南瓜、大枣、白扁豆、牛肚等；此外，还应改善不良饮食习惯，日常应规律饮食，避免进食较多油腻、辛辣以及难以消化的食物，日常吃饭也应养成细嚼慢咽的良好习惯。

2022-05-17