睡一觉起来肩膀酸痛怎么回事？

睡觉起来，肩膀酸痛考虑是肩膀外漏，造成局部受凉造成的轻微肩周炎。这种情况要注意保暖休息，适当进行肩部运动。或者是夜里睡觉，侧卧对局部的压迫比较明显，这种情况要注意防止同1个姿势时间过久，可适当活动筋骨，促进血液循环，夜间休息，注意睡觉，平卧位，尽量防止长时间压迫一侧。可以用热毛巾热敷，促进血液循环，减轻疼痛。

2022-05-17