为什么腰不好要睡硬床？

腰不好要睡硬床是因为过软的床，比如席梦思无法支撑整个腰背部，腰部可能会凹陷，整个身体会呈现中间低、周围高的情况，腰部的负重增大，腰椎生理曲度改变，睡眠时腰椎周围的软组织无法放松，睡醒后会有腰酸腰痛、活动受限等情况，还会加重腰椎间盘突出症病情。睡硬床不代表直接睡硬的床板，患者可以选择带有一定硬度的床板，在床板上放置比较薄的软垫，以免影响睡眠质量。

2022-05-17