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什么叫剧烈运动？
2022.05.17 
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我的血压一直都比较高，医生让我不要进行剧烈运动，请问一下医生什么叫剧烈运动？
剧烈运动是指运动时耗能在基础代谢率6倍以上的运动；或者运动时超过人体的最大机能水平的运动方式，比如跑步、跳绳等。人体在进行剧烈运动时需要消耗大量的能量，运动负荷比较大，会导致机体血液循环增加、心率加快等症状；而且会增加心脏负荷。因此患有心脑血管疾病的人群不宜进行剧烈运动，如心肌梗塞、脑梗塞等。可以进行低等强度的运动，如慢跑、骑行等。
2022-05-17
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